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  • Liantsoa R

De merveilleux mantras

Mis à jour : 7 juil 2019



Un mantra

Selon Google, un mantra est une formule sacrée dotée d'un pouvoir spirituel. Et Google a toujours raison :) En d'autres termes, c'est un mot ou une phrase ou un son qu'on va répéter plusieurs fois pour apaiser le flot de pensées et qui va te permettre d'être pleinement dans le moment présent. Les mantras sont ainsi utilisés dans la méditation. Fondamentalement, méditer permet de développer la capacité à ne pas se laisser emporter par ses pensées et de se connecter à ce qui est.

Les mantras ont diverses origines : indienne, bouddhiste, chinoise etc... et font parties des langues anciennes sacrées. Mais le plus essentiel c'est que la vibration produite par la sonorité des mots, correspond à la vibration de la chose qu'elle désigne. Je tiens également à préciser que les mantras dans la pratique du yoga n'ont aucune connotation religieuse. C'est pour cela qu'au fond, il n'est pas d'une grande importance de connaître leur signification car c'est la concentration et la répétition qui vont permettre de vivre pleinement la méditation.

Je t'invite à en découvrir quelques unes ci-dessous.



Ong Namo Guru Dev Namo

Ong namo : Je m'incline devant la sagesse divine subtile

Guru dev namo : Je m'incline devant le divin maître intérieur.


Ce mantra est utilisé avant chaque pratique du Kundalini Yoga. Personnellement, je trouve qu'un mantra avant de commencer un cours ou une pratique individuelle d'ailleurs, permet de rentrer pleinement dans la méditation. Comme si c'était un son qui me rappelait : Maintenant c'est le temps du yoga, maintenant c'est le temps de mettre tous tes angoisses, tes peurs et tes occupations de côté et qu'il est temps de te ressourcer.


Écouter le chant : ici



Sat Nam

Sat : signifie La Vérité

Nam : signifie L'identité

Peut signifié : La Vérité est mon Identité.


"Sat Nam est le mantra Bij ou graine. Il est petit et puissant. De grandes choses en découlent. S'il n'est pas écrit dans votre destinée d'être avec Dieu et de connaître votre conscience supérieure, ce mantra l'inscrit dans votre destinée." - Yogi Bhajan


Écouter le chant : ici


Ad Guray Nameh

Aad Guray Nameh Jugaad Guray Nameh Sat Guray Nameh Siri Guru Dayvay Nameh

Je m’incline devant la sagesse primordiale Je m’incline devant la sagesse à travers les âges

Je m’incline devant la véritable sagesse

Je m’incline devant la grande sagesse invisible en nous


C'est un mantra de protection, il permet de regagner de l’énergie, d'être protéger et de bénéficier d'ondes positives.


Écouter le chant : ici



Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung


Le mantra de guérison.

"Ce mantra puise dans les énergies du soleil, la lune, la terre et l'Esprit Infini pour apporter la guérison profonde. Il est important de tirer sur le point de nombril puissamment sur ​​le dernier mot : Hung."


Raa : Soleil Maa : lune

Daa : terre

Saa : Infini impersonnel Saa Say : totalité de l'infini So Ghung : je suis Toi


Écouter le chant : ici




Si tu as d'autres mantras que tu souhaites faire partager. Gribouilles quelques mots en commentaire :)


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